In onze stroom van leven zijn er momenten van stilstaan en momenten van stappen zetten, beweging en verstilling gaan hand in hand. In mijn begeleiding nodig ik je uit om jezelf meer gewaar te worden en daarnaar te luisteren. Van daaruit ontstaan jouw stappen, jouw beweging!Rinie van Leeuwen
Lichaamsgerichte therapie
Voor meer contact met jezelf en de ander
Vanaf heel jong, hebben we een drang om te leven en daarin ontwikkelen we een aanpassingsvermogen en ontstaat er een bepaalde levenshouding. Vaak krijgen we last van deze levenshouding, we ervaren dat we het leven te weinig leven zoals we ons dat hadden voorgesteld of ervaren dat het niet in overeenstemming is met onze verlangens. Er ontstaan psychische en lichamelijke klachten en vaak een gevoel dat we ons zelf kwijt zijn.
Samen onderzoeken we wat de achtergrond is van je klachten en ga je begrijpen hoe dit doorwerkt in je dagelijks leven. Door oefeningen, gesprek en door te voelen wat er in je lichaam gebeurt, krijg je meer contact met jezelf en kan bewustzijn groeien. Vanuit dit contact kan wat verwond is geraakt geheeld worden, kun je nieuwe ervaringen opdoen en kan vertrouwen groeien. Je ontwikkelt een gezond zelfbeeld wat je helpt om je vrijer te voelen en je aangepaste levenshouding te veranderen naar een levenshouding die jou past. Ook ontwikkel je het vermogen om op een prettige manier in contact te zijn met anderen.
Mijn manier van werken bestaat uit gesprek en oefeningen en ik werk vanuit contact. Ik zorg voor een open sfeer waarin je kunt voelen, kan ontspannen en jezelf kunt zijn.
Waarom lichaamsgerichte therapie?
Misschien kun je goed praten over je klachten en problemen en snap je hoe het anders zou moeten maar lukt het niet om dat te veranderen. Lichaamsgericht werken betekent dat je een laag dieper gaat waardoor je ook echt komt bij waar het voor jou over gaat. Het lichaam helpt ons om in het hier en nu te zijn waardoor het’ denken over’ plaats kan maken voor voelen en ervaren. Het lichaam heeft het vermogen om ervaringen te verwerken en om er van te leren. Bijvoorbeeld de knoop in je buik brengt je bij een herinnering. Door deze herinnering te ervaren wordt deze tegelijkertijd verwerkt en ontstaat inzicht over de spanning die je hebt vastgehouden. Dit zorgt er voor dat de spanning kan worden losgelaten en er ruimte komt voor verandering (sprocessen).
Mijn lichaamsgerichte benadering zorgt dat je meer bewust wordt van de signalen die het lichaam je geeft (bijvoorbeeld gevoel van angst of pijn of je ademhaling). Het lichaam geeft je heel concrete aanknopingspunten voor verandering.
Voor wie?
Deze therapie is voor veel klachten succesvol zoals:
- stress en burn-out klachten,
- relationele problemen,
- gevoel van eenzaamheid,
- zwaarmoedigheid,
- gevoelens van paniek,
- slapeloosheid en piekeren,
- pijn in lijf ervaren zonder medische oorzaak,
- rouwverwerking.
Wat biedt lichaamsgerichte therapie?
- zelfvertrouwen
- gezond zelfbeeld
- meer plezier in het leven
- weten hoe je jezelf tot ontspanning kunt brengen
- vitaal voelen
- bevredigend contact met anderen
- beter kunnen omgaan met angst en onzekerheid
Lees meer
Life Coaching
Om het beste uit jezelf te halen
Life coaching is de praktische toepassing van de positieve psychologie. Deze stroming binnen de psychologie richt zich op de sterke kanten en positieve eigenschappen van mensen zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen. Het helpt je om pro-actiever te handelen. Uit onderzoek blijkt dat pro-actieve mensen gelukkiger en succesvoller zijn dan reactieve mensen. Mensen die actief hun eigen leven vormgeven zijn gelukkiger dan afwachtende mensen die het leven passief op zich af laten komen.
In dit traject krijg je inzicht in jouw persoonlijke stijl, jouw talenten, drijfveren, overtuigingen en ook je schaduwkanten en mogelijke valkuilen. Als coach ben ik jouw spiegel voor zelfreflectie, geef ik je zicht op andere mogelijkheden en bied ik een speelveld waar je nieuw gedrag kunt oefenen.
Voor wie is Life coaching geschikt?
Voor iedereen die vragen heeft of vast loopt in leven of werk. Voorbeelden zijn:
- Als je gebrek hebt aan zelfvertrouwen
- Als je werk en privé uit balans is
- Als je constructief leiding wilt geven
- Als je je werk niet meer zinvol vind of je je niet meer betrokken voelt
- Als je streeft naar te voldoen aan het ideaalbeeld
- Als je samenwerkingsproblemen hebt of moeite met hiërarchische verhoudingen
- Bij proces van afscheid nemen van je werkend leven en je pensioen in zicht komt
- Bij zingevingsvragen
- Als je situaties wilt oefenen als een sollicitatiegesprek of presentatie
Wat is het resultaat?
Life coaching zorgt dat je meer regie in leven en werk ervaart. Concrete resultaten zijn:
- je communiceert in verbinding met anderen
- je zorgt voor balans tussen spanning en ontspanning
- je leert keuzes te maken zodat je balans ervaart tussen werk en privé
- een gezond zelfbeeld
- je hebt helderheid over je talenten, levensdoelen en passies
- je voelt je betrokken bij je werk
Ook bied ik trajecten voor bedrijven op het gebied van:
- (gedwongen) functieverandering en of overplaatsing
- disfunctioneren
- organisatieverandering door fusie of overname
- afscheid en outplacement
Ik bied helderheid in complexe vraagstukken en bied steun voor een persoonlijk en soms pijnlijk proces waardoor iemand weer open naar de toekomst kan kijken. Ik werk vanuit diverse methoden zoals NLP, systemisch werk, biodynamische psychologie, voice dialogue, RET, mindfulness en wandelcoaching.
Je kunt mijn profiel ook vinden via www.vind-een-coach.nl
Lees meer
Biodynamische massage
Voor rust in je hoofd en ruimte in je lichaam
De massages zorgen er voor dat je overbodige spanning weet los te laten. Je voelt rust in je hoofd en er ontstaat ruimte in je lichaam. Je ontdekt hoe spanning bij je ontstaat en hoe dit te veranderen. Het geeft direct effect in je dagelijks leven.
De massages zijn zeer ondersteunend als je vaak spanning in je lichaam ervaart, als je meer in contact wilt zijn met je gevoel, of als je bijvoorbeeld pijn in je lichaam ervaart zonder dat hier een medische oorzaak voor is.
Darmen zijn ons tweede brein
De massages hebben een directe verbinding met je ingewanden. Uit onderzoek blijkt dat darmen en hersenen intensief samenwerken. Ons buikgevoel, ons instinct, bepaalt voor een groot deel hoe het met ons gaat. We ‘slikken een teleurstelling weg’ en moeten een nederlaag ‘eerst even verteren ’en als we verliefd zijn hebben we ‘vlinders in onze buik’.
Door de massages wordt de druk die in je verteringskanaal door spanning is ontstaan, verteerd en losgelaten. Er ontstaat beweging in je darmen en stress wordt losgelaten wat geluid voortbrengt. Dit geluid heet psycho-peristaltiek en is via een stethoscoop te horen. De massages zijn voor veel klachten effectief.
Resultaat:
- gevoel van rust, ruimte en ontspanning
- je lichaamsbewust wordt vergroot,
- je kent de signalen die je lichaam je geeft en weet hier concreet naar te handelen
- meer energie en je vitaal voelen
Lees meer
Nieuwsgierig?
Neem contact opOver mij
Ik ben Rinie van Leeuwen (1961) en van jongs af aan gefascineerd door wat er in de ander en in mezelf om gaat.
De opleiding creatief educatief werk in (Middeloo) was de eerste serieuze stap in de richting om hier mijn professie van te maken. Daarna volgde ik trainingen (zoals energetisch lichaamswerk, gestalttherapie, massages, tantra en mindfullness).
In 2007 heb ik de opleiding tot Life coach gevolgd bij het Atma Instituut en sindsdien begeleid ik mensen met heel veel plezier.
Verdieping heb ik gekregen in de opleiding tot biodynamisch massagetherapeut (2010-2013) en lichaamsgericht biodynamisch therapeut (2014-2017) bij het instituut voor biodynamische psychologie. Van 2018 tot 2023 heb ik deze opleiding geassisteerd. Sinds 2020 ben ik student van de Ridhwan school Diamond Approach. Tevens heb ik diverse bijscholingen gevolgd waaronder Polyvagaaltheorie over de Nervus Vagus, werken met trauma en hechtingsstijlen en zal ik mij voortdurend bijscholen en ontwikkelen.
Ik heb in verschillende functies gewerkt zoals groepsbegeleider, trainer en leidinggevende in de kinderopvang. Tot juli 2018 heb ik als leidinggevende gewerkt. Ik weet wat het is om in een voortdurend veranderende organisatie te werken en ‘met je voeten in de klei te staan’. Deze werkervaring heeft me kennis, vaardigheden én een portie realisme gebracht waardoor ik als therapeut en coach blijf aansluiten bij jouw dagelijks leven.
Ik ben een open, integer persoon en ik werk vanuit een zuiverheid waarin jij je gehoord ontmoet en begrepen voelt.
Ik word blij van het begeleiden van mensen, het geeft me een gevoel van verbonden zijn. Ik vind het telkens weer boeiend om te ervaren hoe uniek ieder mens is en dat maakt elke sessie weer bijzonder. Ik heb zelf veel ervaringen doorleeft waardoor ik voor jou van betekenis kan zijn. Ik geef jou graag een steuntje in je rug voor jouw ontwikkeling vanuit waar jij nu bent.
Ervaringen
Rinie haar zachte en warme persoonlijkheid creëert een fijne en veilige ruimte, waarin je wordt gestimuleerd om je (op jouw tempo) open te stellen. Ze is een enorm goede luisteraar en geeft je precies genoeg om zelf de dingen waar je mee zit onder woorden te brengen. Ik voel me sinds mijn sessies bij Rinie veel kalmer, zelfverzekerder en vooral vergevingsgezinder naar mezelf.
april 2024 Eva, studente, Utrecht
Voor iemand als ik die analytisch en conceptueel denkend door het leven gaat, waren de sessies met Rinie een sprong in het onbekende, een ontdekkingsreis naar mijn innerlijke wereld. Het hoofd hoeft niet altijd te begrijpen wat het lichaam tegen je zegt, betekent loslaten... Rinie heeft mij op een fijne en inlevende manier hierin begeleid. Ik keek altijd uit naar onze intense sessies die zonder uitzondering een zalvend effect op me hadden. De spiegel die Rinie me voorhield deed me beseffen hoe het verleden invloed uitoefende op het heden en dat ik daar anders mee om kan gaan. Ik ben inmiddels wat beter in staat mijn hart mee te laten doen en op mijn intuïtie te vertrouwen. Rinie heeft me hierin de weg gewezen.
mei 2024 D. Witte Architect, Utrecht
Rinie was vanaf het eerste moment in heel oprecht en open contact aanwezig. Ik kreeg al snel het gevoel dat ik kon vertellen, zonder dat daar vanuit haar een oordeel of directe oplossing aan vastzat. Vanuit het contact wat Rinie maakte voelde zij feilloos aan wat nodig was, waardoor er tijdens een sessie regelmatig dingen naar boven kwamen die ik van tevoren niet had kunnen bedenken. Ook de oefeningen die Rinie met mij doornam waren praktisch en heel helpend in het proces. In de anderhalf jaar dat ik bij Rinie mocht komen heb ik geleerd om 'uit mijn hoofd te komen' en weer contact te maken met mijn lijf. Het verschil is bijna onbeschrijfelijk; ik pieker veel minder, voel mij optimistischer, rustiger en ben volledig van mijn paniekaanvallen af. Als ik nu lastige momenten meemaak, weet ik hoe ik daarop kan reageren en bij mijzelf kan blijven.
april 2024 Claire beroep: verpleegkundige
Mijn hulpvraag was dat ik steeds meer last kreeg van mijn angsten die met name opspeelde tijdens het autorijden. Ik ervaarde de begeleiding als een heel plezierige samenwerking. Het traject ging uiteindelijk meer over mijn werk dan het autorijden. Het gezamenlijke thema was omgaan met angsten. Rinie zorgt dat we het hebben over de wezenlijke zaken. Ze brengt ook ideeën in op natuurlijke wijze waardoor het traject vlotjes verloopt. Elke sessie gaf me meer inzichten en huiswerk om aan te gaan werken.Ik heb meer inzichten over mijn angsten en hoe ik ermee kan omgaan. Bewustwording om daar vervolgens actie op te kunnen nemen of berusting.
juni 2023 J.H. manager bij internationale bank
"Rinie's werkwijze, haar bijzondere en fijne aandacht en aanwezigheid, in combinatie met de aanraking op de massagetafel, heeft me geholpen om de dingen die spelen op een diep niveau te ervaren, los te laten waar ik vast zat en nieuw terrein te ontdekken. Ik heb haar begeleiding als zeer waardevol en ondersteunend ervaren."
juni 2021 L.L. zorgmedewerker
Rinie heeft mij begeleid bij het aangaan van een moeilijk thema wat ik (bewust) niet eerder was aangegaan in andere therapieën. Hierbij creëerde zij een veilig omgeving waarin ik samen met haar aan dit thema kon werken. Ik heb uiteindelijk niet alleen stappen gezet in de verwerking van dit thema, maar ook in meer veiligheid in mezelf voelen en een mijn eigen 'toolbox' gebruiken voor uitdagingen in mijn dagelijks leven.
sept 2023 AVV
Zelden heb ik iemand gesproken die zo liefdevol aanwezig kan blijven bij overweldigende gevoelens en pijnlijke stukken. Ik voelde me gezien, gehoord, begrepen en gedragen tijdens onze gesprekken. Ik heb geleerd te 'zakken' in wat pijn doet en daar met mijn aandacht bij te blijven, in plaats van nieuwe maniertjes om er van weg te bewegen. Veel dank! Ik kan Rinie echt aanbevelen!
februari 2023 J.V. trainer
Rinie heeft mij in een korte tijd enorm fijn geholpen met mijn hyperventilatie klachten.
Een combinatie van fijne gesprekken waarin zij een luisterend oor biedt en helpende vragen stelt, samen lichaamswerk om meer bewustzijn te creëren en te ervaren wat dat met mijn lichaam doet. Het ging bijna als vanzelf. Rinie zorgt voor een fijne sfeer en heeft een open hart! .
okt 2020 Adviseur passend onderwijs N.L.
Rinie sluit helemaal aan bij waar ik ‘zit’. Alles is welkom. Ik heb het gevoel dat ze alles wat ik te berde breng, ook begrijpt. En ze weet de vinger te leggen op dat wat ik niet durf aan te roeren.
Aan het eind van een sessie heb ik iets blootgelegd in mijzelf dat graag wordt ontmoet maar wat ik niet kan en durf in mijn eentje. Het voelt als thuiskomen, het heeft me onafhankelijker gemaakt, rust en ontspanning gebracht.
Medewerker P.R. en Communicatie
De wandelsessies met Rinie hebben me goed geholpen. Rinie wist de natuur goed te verwerken in het proces wat ik doorliep. De lichaamsgerichte benadering was voor mij heel belangrijk, ik heb daardoor veel meer zicht op mezelf gekregen.
februari 2021 F. d. J
Aandacht Afstemming Aanraken
Zo ervaar ik de gesprekken met Rinie en haar massages. Aandacht voor mij en het moment, afstemming op mijn behoeftes, stemming en lichaam, aanraken in de ware zin van het woord: ze raakt me diep in de zorgvuldige manier waarop ze luistert, meeleeft en masseert.
Docent Universiteit Leiden
Praktisch
De individuele therapiesessies worden door de meeste zorgverzekeraars vergoed
Een sessie kost € 90 duurt een uur met uitloop tot 5 kwartier. Voor coaching breng ik verplicht extra 21% btw in rekening. Bedrijfstarief € 135 per sessie (excl btw). Je ontvangt een factuur per behandeling en kunt vervolgens het bedrag aan mij overmaken.
Vergoedingen
Mijn facturen kun je indienen bij de meeste zorgverzekeraars als je een aanvullend pakket hebt. Wil je zeker weten dat de sessies door jouw zorgverzekeraar vergoed worden, bel ze dan even persoonlijk. De gegevens die je nodig hebt tijdens dit gesprek zijn: Mijn behandeling heet lichaamsgerichte psychotherapie , prestatiecode 24513 en valt onder ' Overige therapeuten en complementaire en aanvullende zorg', AGB code zorgverlener 9010 7869, AGB code onderneming 9006 7010. Relatietherapie komt veelal niet in aanmerking voor vergoeding bij de zorgverzekering.
Voor coaching zijn vaak via je werkgever vergoedingen mogelijk bijvoorbeeld voor een ontwikkeltraject. Je kunt als particulier ook een beroep doen op belastingaftrek betreffende scholingskosten. Als je ZZP-er of ondernemer bent, zijn coachingskosten aftrekbaar. BTW-ID: NL001999490B06
Annulering
Tot 24 uur van te voren kun je een afspraak kosteloos afzeggen. Afspraken die korter dan 24 uur van te voren worden afgezegd, breng ik in rekening.
Klacht- en tuchtrecht
Een klacht of een gevoel van onvrede kan ontstaan. Natuurlijk kan het voorkomen dat je niet tevreden bent over de begeleiding die jou is aangeboden. Dat is voor beide partijen niet prettig maar vooral niet voor jou. Daarom heeft mijn beroepsvereniging SBLP de stappen op een rij gezet om jouw klacht/onvrede zo goed mogelijk te behandelen. Bespreek jouw probleem eerst zelf met mij. Onvrede en klachten ontstaan dikwijls door ongelukkige communicatie en-of bejegening. Rechtstreeks en eerlijk vragen om opheldering helpt veel problemen de wereld uit. Klachtrecht is geregeld via de Wkkgz: Wet kwaliteit, klachten en geschillenzorg. Met de Wkkgz heeft de overheid gezorgd voor een toegankelijke klachtenregeling. De wet waarborgt dat cliënten kunnen vertrouwen op goede zorg en een goede, snelle en laagdrempelige afhandeling van klachten en geschillen. Meer informatie vind je op de website van de SBLP: https://sblp.nl/klacht-over-een-therapeut/
Privacy & algemene voorwaarden
Uw privacy is belangrijk voor me, klik hier voor meer informatie
Voor mijn Algemene voorwaarden: klik hier voor meer informatie
Hoe er te komen?
Mijn praktijk is bereikbaar via openbaar vervoer door vanaf Utrecht CS bus 1 richting Overvecht te nemen. De bus vertrekt vanaf Jaarbeurszijde, platform D4. Je stapt uit bij halte Willem van Noortplein en je loopt dan nog 3 minuten. Kom je met de auto dan kun je in de straat betaald parkeren.
Toegankelijkheid
Mijn praktijk bevindt zich op de 2e verdieping van een woonhuis en is alleen via de trap bereikbaar. Op woensdag, donderdag en vrijdag is mijn praktijk open en op overige werkdagen in overleg.
Media
Ga voor nog meer oefeningen naar mijn Youtube kanaal
Contact
Wil je een afspraak maken voor therapie of coaching of een massage? Aarzel niet en vul het onderstaande formulier in en ik neem vrijblijvend contact met je op. Of bel of mail me.
Telefoon: 06-49287624
Email: info@rinievanleeuwen.nl
Contact
Wil je een afspraak maken voor therapie of coaching of een massage? Je kunt vrijblijvend contact met mij opnemen via telefoon of mail.
Telefoon: 06-49287624
Email: info 'at 'rinievanleeuwen.nl
Kaart